Indoor training

De indoor-conditietraining gaat weer van start! 

Doe mee aan deze afwisselende trainingen voor een FIT, GEZOND EN STERK lijf.
U bent van harte welkom op maandag 27 september en/of woensdag 29 september van 20.00 – 21.00 uur in Hilversum.

18 trainingen binnen in de zaal (t/m 22 februari 2023), waarbij verschillende fysiologische aspecten van het lichaam aan bod komen om je zo goed mogelijk voor te bereiden op de wintersportvakantie, een andere topprestatie, gewoon voor een lekker fit lijf of voor de gezelligheid! Train vooral op je eigen niveau! Van bloed fanatiek tot lekker gezellig! Het kan allemaal.

Woensdag 8 maart start de ‘we want more cursus’ nog een maand langer trainen en daarna gaan we naar buiten, het bos in! Doe je mee?

Je kunt een diversiteit aan oefenvormen verwachten gericht op;

• uithoudingsvermogen (duur- interval en het INSANITY EN TABATA PROTOCOL ),
• spierkracht en Core-Stability (een totale workout voor buik-, been-, bil-, rug-, armspieren… ),
• specifieke ski-imitatie (met behulp van materialen zoals bijvoorbeeld de dynaband, banken, dweilen, speedladder, kettlebel, power rope….)

Je vindt hier alle informatie over locaties en tarieven.
Doet je mee? Je kunt óók meedoen aan de bostraining/bootcamp!
Geef je nu op via het contactformulier of bel 06 – 55 96 45 23