Welkom op de site van Food&Fun.
Je vindt op deze site vele tips en het laatste nieuws over het bereiken van een gezonde leefstijl met VOLOP energie! Ik wens je veel leesplezier en bovenal INSPIRATIE (Colinda Olff)
2024 wordt een prachtig jaar waarin een gezonde leefstijl en het toepassen van positieve gezondheid prachtig samen komen. Niet focussen op onmogelijkheden maar denken in mogelijkheden, talenten en sterke eigenschappen! Geen diëten, want die werken toch niet, maar kijken naar gedragspatronen. Vanuit de gedachten van positieve gezondheid is een gezonde leefstijl beter eigen te maken én (bijna) vanzelfsprekend! Go For It!
Een stukje inspiratie...“Ik had nooit gedacht dat ik zo sportief zou worden”, zegt Gabriela uit Batau-Noord. “Ik vond sporten nooit leuk.” Waarom ze het nou ineens wel leuk vindt? “De steun van de anderen werkt heel motiverend. Ook krijg ik heel veel tips over hoe ik gezond en lekker kan eten.” Lees hier meer over het inspirerende verhaal van Gabriela
LEUKE WEETJES
Last van regenachtige en sombere dagen? Lees meer
Geen zin in de griep? Lees meer
Met welke sport verbrand je de meeste calorieën? Lees meer
Eeen gezonde snack tussendoor. Maar wát dan?Lees meer
WORKSHOPS
Ga op een speelse manier aan de slag met gezonde voeding en bewegen! Voor jong én oud! Heeft u een wens voor een workshop? Mail of bel gerust!
Lees meer.
DUMP JE VET EN BOUW SPIEREN
Hoe dan vraag je je misschien af? Maak een (online) afspraak voor de beste voedingsadviezen en een killer-workout. Goed in te passen binnen je leefstijl!
SPORTTRAININGEN
Afwisselende, stevige én gezellige trainingen in de buitenlucht. Banken, heuvels en klein sportmateriaal wordt ingezet om je fit en sterk te krijgen. Maar ook indoor kunt u aan de slag!
Lees meer
DE OVERGANG
Opééns word je mentaal én fysiek enorm uit balans gebracht. Onder andere een hoofd als een vergiet, stemmingswisselingen, gewichtstoename en dan óók nog die ongemakkelijke opvliegers. Een nieuwe levensfase is aangebroken, ga mee met de “swing”. Blijf er niet mee lopen en zoek vandaag nog contact.